Persönlichkeit

Nicht ist beständiger als der Wandel, und in einer Zeit dramatischer wirtschaftlicher, politischer und technischer Umbrüche bestimmt Transformation unseren Alltag. Die Zukunft erscheint ungewisser und unvorhersagbarer denn je und man fragt sich, sowohl auf beruflicher als auch privater Ebene, wie man damit am besten umgeht. Diplompsychologe Jens Corssen erklärt in dieser Lektion, wie unsere Gedanken das eigene Schicksal bestimmen und wie neue Erfahrungen unser Leben bereichern – denn der Weg des Seins ist der Weg des Tuns.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, seinem Leben gegenüberzutreten. Man kann es als Jammertal sehen, das es zu durchschreiten gilt oder als Selbstbedienungsladen, der nur für einen ganz persönlich geöffnet ist. Das Konzept des Selbst-Entwicklers nach Jens Corssen sieht vor, dass man sein Leben aktiv gestaltet, sowie Zeuge und Kostenberechner seines Denkens ist. Der Persönlichkeitscoach stellt in dieser Lektion die vier Werkzeuge des Selbstentwicklers zur Förderung der Eigenmacht vor: Selbst-Bewusstheit, Selbst-Verantwortung, Selbst-Bestimmtheit und Selbst-Überwindung.

Viele Studien zeigen: Erfahrungen und Einstellungen haben enormen Einfluss auf die Art und Weise, wie wir die Welt sehen. Unser Gehirn wird von Gewohnheiten bestimmt. Es nimmt nur das wahr, was es zu sehen gelernt hat. Warum es so wichtig ist, sich seine Gewohnheiten bewusst zu machen und diese zu durchbrechen und wie man seine Automatismen erkennt und anschließend ziehen lässt, erklärt Ihnen Jens Corssen in dieser Lektion.

Viele meinen, man bräuchte neue Informationen für die Veränderung seines Verhaltens. Dabei ist es oft eher umgekehrt: Nicht die Information ist entscheidend, sondern die innere Haltung führt zu neuen Einsichten und zu neuem Verhalten. Der Verhaltenstherapeut Jens Corssen zeigt auf, wie die eigene Haltung das Denken bestimmt und darüber entscheidet, ob ich froh, mutig oder traurig bin. Denn der Selbst-Entwickler kann in jedem Moment seines Lebens selbst entscheiden, wie er etwas beurteilt und gestalten möchte. Und mit sich wiederholenden Ritualen fällt die Veränderung leichter, als man denkt.

»Positive Gestimmtheit« heißt, dem Leben gegenüber aufgeschlossen zu sein, konstruktiv mit schlechten Nachrichten und den eigenen Gefühlen umzugehen. Statt ungeduldig fernen Zielen entgegenzufiebern, ist es sinnvoll, das »Hier und Jetzt« zu genießen und an der persönlichen Grundstimmung zu arbeiten. Lernen Sie in dieser Lektion von Diplompsychologe Jens Corssen, wie Sie Zufriedenheit durch einen selbstinduzierten positiven Stimmungswandel erlangen.

Das Leben besteht aus Beziehungen. Was wir sind und was wir wollen, wird maßgeblich von den Menschen um uns herum bestimmt – und lässt sich meist auch nur mit anderen verwirklichen. Für unser Glück und unseren Erfolg ist es daher maßgeblich, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen. Jens Corssen erläutert, wieso man vom kämpferischen Recht-haben-Wollen loslassen sollte und gibt Tipps für gelingende Beziehungen.

Was macht ein gelingendes Leben aus? Was braucht es, damit wir das Gefühl haben, unser Leben sei in irgendeiner Weise erfüllend? Die letzte Lektion befasst sich mit diesen Fragen und Persönlichkeitscoach Jens Corssen diskutiert hierbei Strategien, die helfen, mit sich und der Welt ins Reine zu kommen und eine Haltung der Zufriedenheit zu fördern. Schaffen Sie sich einen Sinn und seien Sie dankbar für das, was ist: Sie leben!