• How to Boost Your Physical and Mental Energy Wie Sie Energie für Körper und Geist tanken können

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  • Seminar in englischer Sprache: mit englischem Untertitel
  • Überall und auf jedem Endgerät verfügbar: 12 Videolektionen à 31 Minuten im praktischen Online-Stream
  • Spannende und anschauliche Lektionen: präsentiert von Dr. Kimberlee Bethany Bonura
  • Begleitmaterial: Begleitbuch zur Vor- und Nachbereitung des Seminars zum Download im PDF-Format
  • Praxisorientiert: Energie tanken mit einer Vielzahl von Übungen und praktischen Tipps
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How to Boost your Physical and Mental Energy
Im Seminar »How to Boost Your Physical and Mental Energy« präsentiert Ihnen Dr. Kimberlee Bonura eine Reihe von praktischen Übungen und Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Energiespeicher aufzuladen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Wie viel Schlaf brauchen wir? Welchen Nutzen haben Meditation und eine gesunde Ernährung? Dr. Bonura widmet sich den neuesten Erkenntnissen der Forschung und erklärt, wie die Beachtung einfacher Verhaltensrichtlinien zu einem energiegeladenen Leben führt.

Produktdetails

Beschreibung

Welchen Einfluss haben Ihr Umfeld, Ihr Alltag und Ihre Beziehungen auf Ihre Leistungsfähigkeit? Wie können Sie Ihre Energiespeicher aufladen? Wie zehrend ist Ihr Alltag? Begleiten Sie Dr. Kimberlee Bonura durch 12 aufschlussreiche Lektionen, und lernen Sie anhand praktischer Übungen und Tipps, wie Sie den Energiefluss Ihres Alltags verstehen und steuern können, indem Sie Ihre Energie gezielt einsetzen. Wie können Sie Kraft schöpfen aus den Beziehungen zu Ihren Freunden und Familienmitgliedern? Welche Übungen helfen Ihnen dabei, kurz- und langfristig Energie zu tanken? Dr. Bonura präsentiert Ihnen anschaulich die neuesten Erkenntnisse der Forschung und erklärt Ihnen, wie Sie Ihre verborgenen Kraftquellen optimal nutzen können.

 
Technische Voraussetzungen

Ob PC, Laptop, Smartphone oder Tablet – Sie können die Online-Videos grundsätzlich auf jedem Gerät mit Internetanschluss ansehen. Sind Sie unsicher? Dann testen Sie Ihr Seminar unverbindlich vor dem Kauf: Wenn Sie unsere Gratis-Lektion auf Ihrem Gerät ansehen können, werden Sie auch das Online-Seminar problemlos nutzen können.

Mehr Details

 

Lektionen

1
Facing the Day with Energy
2
Sleep: Your Energy 401(k)
3
Boost Your Energy with Breath
4
Energy Give-and-Take at Work
5
Energy Give-and-Take in Relationships
6
Awareness of Energy with Mindfulness
7
Conserving Energy with Deliberate Choice
8
Nurturing Your Energy with Diet
9
Boost Your Energy with Happiness and Play
10
Energy, Emotion, and Loving-Kindness
11
Your Energy Baseline
12
The Energetic Life You Choose
Leseprobe
Buch als Pdf

Im Buch »How to Boost Your Physical and Mental Energy« werden alle Videoinhalte noch einmal detailliert behandelt und vorgestellt. Weiterführende Literaturempfehlungen und Denkanstöße sowie anschauliche Bilder und praktische Übungen helfen, das Gelernte zu festigen und anzuwenden. Werfen Sie mit dieser Leseprobe einen Blick in das Buch.

Jetzt ansehen
TGC Leseprobe How to boost your physical and mental energy

Dozentin

Dr. Kimberlee Bethany Bonura
 
Präsentiert von
Dr. Kimberlee Bethany Bonura

Dr. Kimberlee Bethany Bonura promovierte an der Florida State University in Bildungspsychologie. Ihre Dissertation mit dem Forschungsschwerpunkt Sport- und Trainingspsychologie wurde mehrfach mit Awards der American Psychological Association und der Association for Applied Sport Psychology ausgezeichnet. Dr. Bonura ist eine dreifach zertifizierte Yogalehrerin und Mitglied der International Association of Yoga Therapists. Darüber hinaus ist sie zertifizierte Trainerin für sieben Fachgebiete im Bereich Aerobic und Fitness und hat zahlreiche spezialisierte Trainingsprogramme entwickelt. In der internationalen Presse ist Dr. Bonura sehr präsent und arbeitet als Peer-Review-Gutachterin für zahlreiche Magazine. Aktuell ist sie in der Redaktionsleitung des »International Journal of Yoga Therapy« tätig.

 

The Great Courses

Ihr Auslandsstudium für zu Hause

1990 machte es sich »The Great Courses«-Gründer Tom Rollins zur Aufgabe, die weltbesten Lehrer und Professoren zu finden. Mit ihnen und dem Feedback von Kunden konzipiert er seit 25 Jahren fesselnde und immersive Kurse in Formaten, die speziell auf das lebenslange Lernen abseits von Vorlesungssälen ausgerichtet sind. Mit "The Great Courses" wird aus der lästigen Pflicht des Lernens eine prägende, abenteuerliche Erfahrung. Dabei gründet der Erfolg von »The Great Courses« auf drei Säulen: ausgezeichnete Lehre, vielfältige Themen und zeitgemäße Präsentation.

Inzwischen umfasst das Angebot von »The Great Courses« über 500 Kurse und 14.000 Vorlesungen, die den Kunden auf verschiedensten Wegen zugänglich sind. Wir, die ZEIT Akademie, freuen uns sehr, Ihnen eine Auswahl davon im Rahmen einer Kooperation als Ergänzung zu unseren eigenen Seminaren anbieten zu können.

 

Vielleicht wollten Sie schon immer mal ein Auslandsstudium machen, um von internationalen Größen ihres Fachs zu lernen? Haben Sie Englischkenntnisse, die Sie gerne anwenden möchten? Dann nutzen Sie die Gelegenheit: Wir haben für Sie zunächst sechs Kurse ausgewählt, die uns selbst begeistert haben und unser Sortiment für Sie bestmöglich erweitern: sowohl um weichere Themen wie die körperliche und mentale Fitness als auch um wissenschaftlich aktuelle Fachgebiete wie die Wirkung von Musik auf unser Gehirn.

 

Das Seminar auf einen Blick

  • Sofort starten: Ihr Online-Seminar steht Ihnen direkt nach dem Kauf zur Verfügung
  • Jetzt testen: Überzeugen Sie sich selbst und sehen Sie sich unser Probevideo an
  • Umfassend: 12 Videolektionen im Online-Stream
 
  • Spannende Wissenschaft: Fundiert und kompakt inszeniert, verständlich präsentiert
  • Anschaulich: Praktische Übungen helfen, das Gelernte umzusetzen und zu festigen
  • Bequem: Lernen Sie zu Hause vor dem Computer oder online von unterwegs
 
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