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Zuversicht

Die Kraft der Zuversicht

Gerade in turbulenten Zeiten ist es eine Herausforderung, die Hoffnung und den Lebensmut nicht zu verlieren. Erfahren Sie von Experten, wie Sie neue Stärke kreieren können und wie Sie diese im Alltag umsetzen.

Zuversicht spielt eine bedeutsame Rolle, um die innere Balance auch in Krisenzeiten zu stärken. Sie erhöht die Resilienz und begünstigt dadurch auch den privaten und beruflichen Erfolg. Mit diesen drei Tipps aus dem Interview mit Jens Corssen im ZEIT Akademie-Videokurs »Zuversicht - Die Kraft unserer inneren Haltung« gelingt es Ihnen, die Kraft in Ihren Alltag zu integrieren und davon zu profitieren. 

1. Haltung annehmen

Überprüfen Sie Ihre eigene Haltung und bestimmen Sie diese aktiv mit. Sie dient als eine Art Anker zu Ihrer eigenen Lebenseinstellung. Herangehensweisen an neue und komplexe Lebenssituationen können damit besser bewältigt werden. Auf diese Haltung können Sie dann jederzeit schnell zugreifen. Zusätzlich vermittelt die Körperhaltung Ihrem Gehirn positive Signale.

2. Nicht klagen

Zur Stärkung des Bewusstseins ist es ratsam, klein anzufangen. Hier eignet sich beispielsweise ein Tagebuch, das Sie unterstützt, Ihre Zuversicht zu festigen. Die Sicht auf die eigene Wertschätzung spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Um Klagen zu vermeiden, kann es nützlich sein, sich kleine Reminder zu erstellen und so Veränderungen langfristig und effizient zu etablieren.

3. Freundlich sein

Freundlichkeit als Lebensgefühl zu stärken hat sehr positive Auswirkungen auf berufliche sowie private Erfolge. Denn wer freundlich auf sein Umfeld blickt und dieses entsprechend so behandelt, erhält auch ein positives Feedback. Frei nach dem Motto Freundlichkeit siegt, animieren Sie zusätzlich die Menschen in Ihrer Umgebung, diese Freude weiterzutragen.

Viele weitere spannende Methoden für mehr Zuversicht in Ihrem Leben lernen Sie mit dem ZEIT-Redakteur und Bestsellerautor Ulrich Schnabel im ZEIT Akademie-Videokurs »Zuversicht - Die Kraft unserer inneren Haltung« kennen. Profitieren Sie auch von den Anregungen seiner Interviewpartner*innen wie Jens Corssen, Natalie Knapp, Dr. Eckart von Hirschhausen, Annika Rittmann und Katharina van Bronswijk.

Zuversicht

ZEIT AKADEMIE

In diesem Videokurs wird die Kraft der Zuversicht von Expert*innen beleuchtet.

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